В современном мире стало абсолютной нормой в случае каких-то проблем, будь то физических или психологических, прибегать к «помощи» фармакологии: мы привычно бежим в больничку, а добрый доктор привычно выписывает рецепт на очередные таблеточки или укольчики.

Однажды, заподозрив какой-то подвох в этой схеме, я стал изучать причины заболеваний и их последствия, стал разбираться, как выживали люди в эпоху до таблеток, пообщался с врачами и обратился к собственному опыту и опыту тех людей, которые попробовали жить по другой схеме, нежели предлагают фармацевтические компании. Можно было бы тут порассуждать о мировых заговорах, уничтожении «лишнего» человечества и прочего, но это отдельная тема. В данной статье я хотел бы упомянуть только об одном, но очень важном, результате моих изысканий.

Таблетки не существуют и ста лет, а природа со всем своим многообразием и человеком в том числе — многие сотни и миллионы лет. Неужели все имеющиеся в ее распоряжении механизмы настолько неэффективны, что без фармакологии человечество не может выжить? Разве ответ на этот вопрос не очевиден? В природе уже давно существуют все продукты, необходимые человеку для нормальной и полноценной жизнедеятельности. Другое дело, что мы все больше отдаляемся от естественной еды, переходя на какие-то концентраты, химические добавки и заменители естественных продуктов. Безусловно, в обществе потребления производителям продуктов питания выгодно сокращать издержки, и о здоровье конечных потребителей никто не задумывается, так как это выгодно производителям. Почему же мы, потребители, начинаем играть по их правилам?

И вот мой первый пример — бананы. Вообще, это реальная находка и для офисного сотрудника, и для спортсмена, и даже для миловидных барышень, пекущихся о своем внешнем виде.

Самое важное свойство банана — содержание в нем калия. Вы знаете, чем полезен калий? Для сердца и сердечно-сосудистой системы в целом. Современные жители мегаполиса ощущают острый дефицит этого вещества. Учитывая безумный темп жизни и стрессы, это приводит к реальным проблемам с сердечно-сосудистой системой: ни для кого не секрет, что заболевания сердца и связанные с ними летальные исходы занимают первые строчки в рейтингах по всему миру. Калий не только позволяет укрепить сердечную мышцу и сосуды, но и снижает кровяное давление, нормализует общее состояние организма.

Банан содержит железо, а значит стимулирует функцию кроветворения, эффективно профилактирует анемию.

Кроме того, бананы богаты клетчаткой. Про пользу клетчатки мы все знаем и постоянно ищем какие-то диетические искусственные продукты с ее повышенным содержанием, покупаем какие-то хлопья и отруби. Но ведь можно просто съесть банан!

Кроме благотворного влияния на кишечник благодаря клетчатке, бананы также позволяют уменьшить уровень кислотности желудка. Это значит, что они избавляют от изжоги, их можно кушать при гастритах.

Кроме калия, бананы богаты другими минералами и витаминами, что оказывает комплексное воздействие на организм.

Бананы — очень энергоемкий продукт. Перекус парой бананов легко может зарядить энергией на ближайшие несколько часов. Те же спортсмены часто кушают бананы за некоторое время перед тренировкой, используют их как незаменимый компонент в своих коктейлях.

Бананы — дешевый продукт. В нынешних реалиях это тоже является существенным плюсом. Зачем покупать какие-то искусственные смеси за баснословные деньги, когда можно получить тот же эффект, причем наверняка без побочки, от естественного и дешевого продукта?

Наконец, бананы — просто вкусная еда. Лук, чеснок, рыбий жир, различные растительные масла — это все, безусловно, полезно, но имеет специфический вкус. А банан принесет не только пользу организму, но и доставит удовольствие. А здоровое удовольствие само по себе в современном безумном мире значит очень много и, безусловно, положительно влияет на состояние организма в целом.