Существует множество чайных добавок, но одной из наиболее популярных по праву считается бергамот. Его ещё называют княжеской грушей. Вкус этого плода ни с чем не спутать. Он обладает одновременно согревающим и освежающим эффектом, пряным и терпким вкусом и ароматом.

Бергамот относится к цитрусовым, внешне он напоминает лимон, но только зелёного цвета, или лайм. Основным поставщиком бергамота является Италия, на её юге расположены внушительные плантации этого плода. Кроме того, бергамот выращивают в других странах с тёплым субтропическим климатом. Бергамот — это результат скрещивания померанца и цитрона, а название плода произошло от итальянского города Бергамо.

Бергамот добавляют в зелёный и чёрный чаи. Большим спросом и популярностью пользуется чёрный чай с бергамотом. Этот напиток подходит большинству гурманов, благотворно влияет на состояние кожи, тонизирует её и дарит заряд бодрости всему организму. Зелёный чай с бергамотом не так популярен, но может заменить собой кофе благодаря большому количеству кофеина в составе.

Чай с такой добавкой можно отнести к диетическим напиткам, на 100 грамм приходится всего 2 калории. В состав напитка входят витамины нескольких групп, пантокриновая кислота, кофеин и дубильные вещества. Большинство людей отдают предпочтению бергамоту из-за его вкусовых качеств, не задумываясь о том, какую пользу он приносит организму. А ведь эта добавка помимо тонизирующего эффекта может ещё многим помочь нашему здоровью. Напитки с бергамотом способствует выведению токсинов и улучшают обмен веществ, они нормализуют метаболизм и обладают жаропонижающим и противовоспалительным эффектами. Полезен чай с бергамотом и для мозговой деятельности, он укрепляет память и активизирует работу мозга. Благотворно влияет на психоэмоциональное состояние, становится верным помощником в борьбе с депрессиями и нервными болезнями. Рекомендуется пить чай с бергамотом в период всплеска простудных заболеваний, ведь напиток обладает общеукрепляющим эффектом. Особенно ценятся напитки с бергамотом дамами, ведь княжеская груша поддерживает здоровье кожи, способна очистить и осветлить её, придать здоровый свежий вид. Кроме того, чай с бергамотом нормализует работу сальных и потовых желёз.

Несмотря на то, что бергамот обладает множеством полезных свойств, во всём надо соблюдать меру. Рекомендуется употреблять не более 4 чашек напитка в день. Если Вы предпочитаете чай покрепче, то норму следует сократить до 2 чашек. Поскольку в составе бергамота немало кофеина, лучшее время для его приёма — это утренние часы. В качестве добавки к чаю с бергамотом рекомендуют использовать мёд. Он позволяет раскрыть вкус и свойства бергамота и подкрепляет оздоровительный эффект.