Финики — это плоды финиковой пальмы, которые представляют собой не только лакомство, но и натуральное «лекарство» от многих недугов. О пользе фиников известно с древних времён и в наши дни они вошли в рацион последователей здорового образа жизни.

Плод финиковой пальмы — это уникальный продукт, который содержит 23 аминокислоты, набор витаминов всех групп и много микроэлементов. Особо велико в финиках содержание фосфора и селена, которые укрепляют зубы, благотворно влияют на волосы и ногти.

Долгое время на российском рынке были представлены только финики из Ирана. Фактически, это кормовой вид, который, как можно догадаться, является не лучшим вариантом для рациона человека. Мало кто знал, что настоящие финики совсем другие — вкусные, сочные и полезные, и представлены во множестве видов. Лишь со временем нам стали доступны финики из других стран. Сейчас в Россию их поставляют в основном из Ирана, Алжира, Туниса и Саудовской Аравии. Последняя страна, пожалуй, является лидером по объёму производства и качеству продукта.

Финики содержат много углеводов, но также богаты на такие полезные вещества, как железо, магний, медь, кальций, фосфор и т.д. Всего один финик является кладезем огромного количество ценных для организма веществ, а съедая примерно 10 фиников в день, можно восполнить суточную потребность в минералах. Богатый набор витаминов — А, А1, витамины группы В, С, рибофлавин, пантотеновая кислота и др., — регулируют уровень углеводов и их усвояемость, также регулируется и уровень глюкозы в крови. Особенно полезны эти свойства фиников для людей, страдающих диабетом. Финики оказывают благотворное влияние на организм в целом. Помимо того, что они насыщают нас полезными веществами, эти плоды способствуют поддержанию здорового веса и уровня сахара в крови, помогают контролировать работу различных желёз и регулировать гормональный фон, способствуют предотвращению развития онкологических заболеваний и всевозможных воспалений. Из-за богатого набора полезных свойств финики относят к группе супер-продуктов, а врачи высказывают мнение, что если бы человеку пришлось питаться исключительно водой и финиками, то он бы выжил без труда и ущерба для организма.

Стоит отметить, что польза фиников связана ещё и с пищевыми волокнами, из которых они состоят. В финиках их очень много, они прекрасно очищают кишечник, способствуют нормализации пищеварения и подавляют развитие патологической микрофлоры. Ещё один любопытный и полезный факт — финики помогают справиться с похмельем. Чтобы побороть похмельный синдром, достаточно залить плоды на ночь кипятком, а утром выпить получившийся настой. Эти нехитрые манипуляции гарантировано помогут намного легче перенести похмельное состояние.

Финики представляют собой уникальный источник витаминов, здоровья и красоты. Обязательно включите эти сладкие плоды в свой повседневный рацион; очень быстро Вы заметите, как чудодейственно они влияют на ваш организм.