Не так давно огромной популярностью пользовались диеты, основанные на группе крови человека. Исходя из этого показателя, предлагалось то или иное меню. Многие охотно верили такому подходу и с энтузиазмом брались корректировать рацион. Однако, учёными не выявлена связь между стилем питания и группой крови.

Американский натуропат Питер А Дамо предложил идею о влиянии крови на способность организма переваривать и усваивать разные виды продуктов, а также реагировать на физическую активность и справляться со стрессом. Умозаключения натуропата основываются на том, что иммунная и пищеварительная системы сохраняют предрасположенность к продуктам, которыми питались предки человека. Соответственно, химическая разница между кровью и потребляемой пищей — это часть генетического наследия. А потому, питаясь в соответствии со своей группой крови, унаследованной от предков, исключив одни продукты, и сделав упор на другие, можно улучшить показатели здоровья и состояние организма в целом. На своих теориях Питеру удалось довольно неплохо заработать. Он разработал диеты для каждой группы крови и написал книгу. В своё время она стала бестселлером и била рекорды продаж. По сей день у такого способа питания множество последователей по всему миру. Но в 2013 году было проведен масштабный систематический обзор имеющихся исследований взаимосвязи питания и групп крови. Было даже проведён крупный эксперимент с огромным количеством участников. И по итогу учёные не выявили никакой пользы от питания по группе крови. Но и ругать Питера А Дамо особо не за что, он поступил довольно хитро. Все его рекомендации сводятся к общепринятым правилам, например, он советовал исключить простые углеводы и обработанные продукты. Это вполне разумный совет, но он никак не связан с группой крови. Придерживаясь подобной диеты, действительно можно нормализовать ряд показателей, например, массу тела, уровень глюкозы и холестерина и многие другие. Но произойдёт это вовсе не из-за правильного «кровяного» питания, а лишь потому, что рацион будет полезен в целом, для любого организма.